Қыста көздің саулығына қалай күтім жасау керек
Қыста көзге бірден бірнеше залалды факторлар әсер етеді: төмен температура мен суық жел, шағылысқан ультракүлгін сәуле, бөлмелердегі құрғақ ауа. Міне, суық мезгілде көруді қалай қорғауға және жайлылықты сақтауға болады.
Суық жел және төмен температура
Көптеген адамдар қыста жас ағудың жоғарылауына тап болады. Бұл табиғи реакция, организмнің ауа температурасының күрт өзгеруіне көз жасы шығарылуының жоғарылауымен жауап беретін жеке норма және суық конъюнктивиттің белгісі болуы мүмкін.
Суық конъюнктивит жас ағудан басқа, көздің қышуы мен қызаруымен қатар жүреді. Оның себептері - төмен ауа температурасы және суық жел, көбінесе қар мен мұз кесектерімен. Әдетте симптомдар жылы үй-жайға оралғанда басылады. Дегенмен, басқа себептерді болдырмау және емдеу бойынша ұсыныстар алу үшін офтальмологпен кеңесу маңызды. Сондай-ақ, суық конъюнктивитпен ауыратын адамдар суық мезгілде сақталуы керек бірнеше ережелерді есте ұстауы керек:
- сыртта жанаспалы линзаларды киюден бас тартқан дұрыс
- әйелдерге косметиканы қолдануды шектеу ұсынылады
- желді ауа-райында күннен қорғайтын көзілдірік киюді ұмытпаңыз.
Шағылысқан ультракүлгін сәулелену
Көптеген адамдар ультракүлгін сәуленің торлы қабыққа күн сәулесінен ғана емес, сонымен қатар шағылысқан түрінде — қардан, мұздан және басқа да ақшыл беткейлерден түсетінін ұмытады. Қыста ультракүлгін сәулеленудің жалпы мөлшері азаяды, бірақ қардан шағылысу оның әсерін бірнеше есе арттыруы мүмкін.
Қыста көзді ультракүлгін сәуленің зиянды әсерінен қорғауға ерекше назар аудару керек, әсіресе егер сіз таза ауада көп уақыт өткізуге тура келсе (мысалы, шаңғы тебу, альпинизм, қар тазалау және т.б.). Шағылысқан ультракүлгін сәулелердің ұзақ уақыт әсер етуімен «қар соқырлығы» – конъюнктива мен мөлдір қабықтың күюі дамуы мүмкін.
Көзді ультракүлгін сәулелердің барлығын дерлік сіңіретін арнайы күннен қорғайтын көзілдірікпен қорғауға болады. Мұндай әйнектерде үлкен линзалар мен бүйірлік қалқандар болуы керек.
Бөлмедегі құрғақ ауа
Суық ауа райының басталуымен жылыту маусымы басталады. Орталық жылыту жұмысының арқасында үй ішіндегі ауа тым құрғақ болады. Ылғалдылықтың жеткіліксіздігі құрғақ көз ауруының пайда болу себептерінің бірі болуы мүмкін-бұл көздің беткейіндегі көз жасы үлбірінің жаңаруының бұзылуымен байланысты жағдай: көз жасы сұйықтығы көлемінің азаюына немесе оның тез булануына байланысты мөлдір қабық кебеді. Құрғақ көздер қызарумен, ашытып күйдірумен, құрғақ сезіммен және көздегі «құммен» бірге жүреді.
Жағымсыз симптомдарды жою және көзді ылғалдандыру үшін адамның табиғи көз жасына жақын көзге тамызатын дәрілерді қолдануға болады. Олар көздің беткейінде қорғаныс үлбірін жасайды, бұл оның ұзақ уақыт ылғалдануына ықпал етеді.
